Feit: Genoeg water drinken is niet alleen gezond voor je maar heeft ook een positief effect op je concentratievermogen, huid (minder rimpels) en stoelgang.
Wil je afvallen, gezond en fit worden en toch lekker kunnen blijven eten?
Dat kan, FitFood Diëtistenpraktijk helpt jou op weg om gezond en fit te
blijven zonder het lekker eten opzij te hoeven zetten.
Het aannemen van een nieuw eetgedrag is niet altijd makkelijk. Daarom begeleiden wij jou hierbij. Door middel van kleine stappen coachen wij jou, zodat een gezonde leefstijl haalbaar wordt, maar vooral blijvend is.
Ons team bestaat uit diëtisten met ieder zijn eigen specialisatie. De specialisaties variëren van eetproblemen, tot verschillende chronische ziekten.
Kinderen nemen een speciale plaats binnen de praktijk. Door middel van het programma FitFood For Kids worden kinderen op een leerzame en begrijpbare manier begeleid door de kinderdiëtist.
Je kan individueel en/of in groepsverband worden begeleid, dit is afhankelijk van wat er het beste bij jou past.
Wij zijn ons bewust van de multiculturele samenleving en zijn bekend met diverse culturen. Indien gewenst kunnen wij bij het dieetadvies rekening houden met jouw cultuur, traditie, geloof en zelfs met de taal. Naast het Nederlands is het namelijk ook mogelijk om de gesprekken in het Engels, Turks en Hebreeuws te voeren.
Er worden regelmatig voedingsgerelateerde workshops gehouden. Deze variëren van voeding algemeen, verschillende ziektebeelden tot gezondheid op het werk.
Streng diëten, minderen met eten, afvallen en dan weer bijkomen?
Heel veel sporten en niet afvallen?
Komt dit u bekend voor?
Voeding is hier een belangrijk onderdeel hiervan. De diëtisten van FitFood kunnen u hierbij helpen.
Gezond eten gaat niet alleen om een periode heel streng diëten.
Dit is vaak voor een bepaalde periode vol te houden. Naast sporten is het belangrijk om juist te eten!
Het gaat erom dat u uw eetgewoonte verandert, zodat u op de lange termijn gezond maar ook lekker kan eten, en daarbij ook afvalt. Dit kan stapsgewijs met het 1-2-3 FitFood Stappenplan!
1-2-3 FitFood Stappenplan
Stap 1 (eet) gedrag
Weet u waarom en wanneer u eet?
Stap 2 voeding
Hoe ziet het huidige voedingspatroon eruit?
Stap 3 op naar een gezond eetpatroon!
In 6 maanden, op een gezonde en blijvende manier afvallen !!
Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek
Onze missie is om jou te begeleiden om een gezond eetpatroon en leefstijl aan te nemen, belangrijk hierbij zijn haalbare en blijvende veranderingen. Hierbij staan jou persoonlijke behoeftes centraal.
Mijn naam is Channy Barzely. Ik ben 29 jaar. Ik ben geboren in Israël en sinds mijn 7de levensjaar woonachtig in Nederland. Sinds het jaar 2008 ben ik diëtiste. Ik heb FitFood Diëtistenpraktijk in Amsterdam opgericht en sinds 2012 zijn er 2 locaties bijgekomen in Leiderdorp en Rotterdam.
Naast voeding heb ik een diploma als Pedagogisch werker en kinderdiëtiste behaald. Naast volwassenen, werk ik heel graag met kinderen en jongeren. Daarnaast geef ik regelmatig voorlichting in groepsverband over verschillende onderwerpen omtrent voeding. Mijn doel is om de cliënt te leren kennen. Ik doe dit door op een haalbare en persoonlijke manier te begeleiden om het doel te bereiken. Dit kan gaan om afvallen maar ook om voeding bij ziekte, allergie of sport.
Ik vind samenwerking met verschillende disciplines belangrijk. Door samen te werken (met bijvoorbeeld: artsen, fysiotherapeuten of sportinstructeurs) bereik je het beste resultaat voor de cliënt.
Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan het sporten naast gezond eten.
Diëtist Sameh Gabriel
Mijn naam is Sameh Gabriel. Ik ben in 1984 in Irak geboren en sinds mijn 13de levensjaar ben ik woonachtig in Nederland. Ik ben in januari 2012 afgestudeerd als diëtist aan de Hogeschool van Amsterdam.
Hiervoor heb ik mijn opleiding doktersassistent (MBO-niveau 4) afgerond en tevens beschik ik over een management diploma. Momenteel ben ik vanaf januari 2012 werkzaam bij Diëtistenpraktijk FitFood te Amsterdam oost en Rotterdam. Mijn interesses gaan voornamelijk uit naar Diabetes mellitus,
COPD, overgewicht, ondervoeding, Hart- en vaatziekten, oncologie en maag-, darm- en leverproblemen. Binnenkort start ik met de HBO- post cursus "Diabetes en voeding (basis)". Mijn doel is om verschillende
cursussen en workshops te volgen om mijn kennis en ervaring te verbreden, om uiteindelijk mijn advieskwaliteit te kunnen verbeteren en geven aan de cliënten.