Recept voor 1 persoon
Ingrediënten:
· 40 gram havermout
· 1 kleine banaan
· 1 eetlepel cacaopoeder
· 50 ml halfvolle melk
· 1 ei
· 1 theelepel bakpoeder
· Een halve schep eiwitpoeder chocola
· Margarine
Benodigdheden:
– Kleine bakvorm
– Oven
– Blender
Bereiding:
1. Snij de banaan in stukken.
2. Pak een blender en voeg hier alle ingrediënten (behalve de margarine) aan toe en blend dit tot een fijn beslag.
3. Voor verwarm de oven op 200 graden.
4. Pak een kleine bakvorm en vet deze in met een beetje margarine.
5. Voeg daarna het beslag in de bakvorm.
6. Doe de bakvorm in de oven voor ongeveer 20 minuten. Let op elke oven werkt anders dus let na 10 minuten goed op of het niet gaat verbranden.
7. Haal het uit de oven en laat het voor 3 minuten afkoelen.
Eet Smakelijk!
Tip: Je kan ook suikervrije Flavor drops erbij toevoegen voor een lekker smaakje. Voeg wat fruit toe als het uit de oven is.
