Met enthousiasme organiseert FitFood Diëtistenpraktijk in samenwerking met sportcentrum Pleizier 2 vrijblijvende voorlichtingsbijeenkomsten over Gezonde voeding & leefstijl en over Sportvoeding. De bijeenkomsten worden speciaal aangeboden aan de sportleden van Sportcentrum Pleizier.
Aan de bijeenkomsten zijn er geen kosten verbonden.
Datum & tijdstip
Zaterdag 21 mei 2016
Bijeenkomst 1:
Gezonde voeding & leefstijl van 13.30 tot 15.30 uur
Bijeenkomst 2:
Sportvoeding van 15.30 – 17.00 uur
Locatie
Sportcentrum Pleizier, Wisseloordplein 4, 1106 MH Amsterdam
Programma
| Bijeenkomst 1: Gezonde voeding & Leefstijl | Bijeenkomst 2: Sportvoeding |
| – Gezonde leefstijl (gezonde voeding, voldoende nachtrust, beweging)
– Wat is gezonde voeding? Wat zijn de voorwaarde om iets gezond te noemen? – Voedingsstoffen en hun functies – Vitamines en hun functies – Energiebalans (Afvallen/Aankomen) – Vragen? |
– Voeding voor sporters (behoefte voor energie, vitamines en mineralen)
– Vochtbalans – Voedingsadviezen voor, tijdens en na de training) – Maag- en darmklachten voorkomen – Voorbeelddagmenu – Variatielijst – Vragen?
|
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met
FitFood Diëtistenpraktijk
Sam Gabriel OF Gamze Ünver
Tel. 020-2600028
E-mail: office@fitfood.info
