Met enthousiasme organiseert FitFood Diëtistenpraktijk in samenwerking met sportcentrum Pleizier 2 vrijblijvende voorlichtingsbijeenkomsten over  Gezonde voeding & leefstijl en over Sportvoeding. De bijeenkomsten worden speciaal aangeboden aan  de sportleden van Sportcentrum Pleizier.

 

Aan de bijeenkomsten zijn er geen kosten verbonden.

  

Datum & tijdstip

Zaterdag 21 mei 2016

 

Bijeenkomst 1:

Gezonde voeding &  leefstijl van 13.30 tot 15.30 uur

 

Bijeenkomst 2:

Sportvoeding van 15.30 – 17.00 uur

 

Locatie

Sportcentrum Pleizier, Wisseloordplein 4, 1106 MH Amsterdam

 

Programma


Bijeenkomst 1: Gezonde voeding &  Leefstijl Bijeenkomst 2: Sportvoeding
–        Gezonde leefstijl (gezonde voeding,       voldoende nachtrust, beweging)

–        Wat is gezonde voeding? Wat zijn de voorwaarde om iets gezond te noemen?

–        Voedingsstoffen en hun functies

–        Vitamines en hun functies

–        Energiebalans (Afvallen/Aankomen)

–        Vragen?

–     Voeding voor sporters (behoefte voor energie, vitamines en mineralen)

–    Vochtbalans

–     Voedingsadviezen voor, tijdens en na de training)

–     Maag- en darmklachten voorkomen

–     Voorbeelddagmenu

–     Variatielijst

–     Vragen?

 

 

Voor meer informatie kunt u  contact opnemen met

 

FitFood Diëtistenpraktijk

 

Sam Gabriel OF Gamze Ünver

 Tel. 020-2600028

E-mail: office@fitfood.info

 

CategoryGeen categorie
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Bel ons nu: 020-26 00 028, of mail naar info@fitfood.info